2021-01-13 柔軟体操 寒くなってくると、どうしても猫背になりがちだ。運動もしなくなってくる。そうすると、どんどん、からだが固くなってくる。気功でも姿勢は大切だ。日頃から、姿勢や柔軟体操で身体のお手入れはスピリチュアル的にも大切だ。体が柔軟であるほど、姿勢もよくなり、エネルギーの入りもよいはずだ。あー、神様、私の体が柔軟でありますように。