孤独感の解消方法

結果的に

ハートを

愛で満たせば

孤独感は消える。

愛のあるところに

孤独感はない

後は

孤独はいけいないといった

固定観念を手放せばよい

ネガティブチェンジ気功で

気の流れを

良くして

愛に

つながる。

愛は恐れを

追い出す力がある。

愛こそが

最終目標だ

あー

神さま

感謝します。

自然とつながりを強める

私のやっている気功体操を通じて

自然とつながり

宇宙とつながり

宇宙の根源とつながり

愛とつながり

過去とつながり

現在とつながり

未来とつながり

言葉

イメージ

動きを通じて

祈る。

すべてを

愛のエネルギーで

過去の心の傷や

地球の傷

これを

いやしていく

あー

神様

感謝します

なんとなく、生きる

なんとなく

いきてきた

学校

就職、

結婚、

どれも

ひとの影響や

誘われたことに

のっかって

いきてきた。

自分の意思も

あまりない。

そんな

人生だ。

今後も

そうなるのか

できれば

自分で

内発的な動機付けで

自己選択できれば

いいな

あー

神さま

感謝します。

ネガティブチェンジ 気功体操

気功により

気の流れをよくして

その中で、

認知、心理的なアプローチを行う。

特に

メタ認知を高めるトレーニングを行う

そのことで、

自己を客観化し

自分の感情を味わう。

このメゾットで

感情の取り扱い方法を

自分で管理できるようになる。

そんなことを思いついた。

あー

神さま

感謝します。

小学校の運動会

今日は、

子どもの

はじめての

小学校の運動会

天気は

始まりから曇りで

多少、小雨が降ったが結果として

暑すぎずに

午前中で終わることができた。

子どもの成長を感じながらも

最近の小学生が

肥満の子が、

自分の子供のころより

一部、増えている印象があった。

やはり

子どもは運動不足に陥っている。

それと伴なって、

精神的な健康も損なている人も

増えているのではなかろうか?

そう思えた

あー

神さま

感謝します。

自然の一部という人間観

人間というのは

人の間と

書くように

人と人との関係性の中で

社会の中で

いきていることが

前提としてある。

しかし

人間の悩みの多くは

人間関係の中でおきる

と言われており

人間との関係性のことばかり

考えていると

問題は解決しないことも多い。

本来の人間観を

大自然を含めて考えて

いくことが

人間の原点として

重要である。

人間を自然の一部として

地球

宇宙

その一部として

客観的にみていくこと

そこに

一つの真理がある。

あー

神さま

感謝します。