ネガティブチェンジ 気功体操

気功により

気の流れをよくして

その中で、

認知、心理的なアプローチを行う。

特に

メタ認知を高めるトレーニングを行う

そのことで、

自己を客観化し

自分の感情を味わう。

このメゾットで

感情の取り扱い方法を

自分で管理できるようになる。

そんなことを思いついた。

あー

神さま

感謝します。