2023-05-29 ネガティブチェンジ 気功体操 気功により気の流れをよくしてその中で、認知、心理的なアプローチを行う。特にメタ認知を高めるトレーニングを行うそのことで、自己を客観化し自分の感情を味わう。このメゾットで感情の取り扱い方法を自分で管理できるようになる。そんなことを思いついた。あー神さま感謝します。