2020-10-01から1日間の記事一覧
・感情を浄化する方法として、その感情に寄り添う、見守る、味わう方法がある。 そのやり方を「静」とすると、「動」としては声を出すことだと思う。 前向きな言葉を100回から1000回 大きな声で繰り返すと、感情のわだかまりが晴れてくる。 時間としては10分…
・感情を浄化する方法として、その感情に寄り添う、見守る、味わう方法がある。 そのやり方を「静」とすると、「動」としては声を出すことだと思う。 前向きな言葉を100回から1000回 大きな声で繰り返すと、感情のわだかまりが晴れてくる。 時間としては10分…