・今年に入って、新しく始めたことで、何となく継続できてしまっていることをがいくつかある。
➀神社参拝：仕事に行く前に、仕事場の近くの神社へ毎日、お参りしている。３月終わりごろから始めている。 仕事が休みの日には行ってないが、自分の中で、心の迷いや一時期の落ち込んだ状態から立ち直ってきていると感じており今後も継続して参拝したい。今は、１００日参拝が目標だ。
➁ブログを書く：なぜか？今年はブログを書いてみたい衝動にからられて、４月ころからブログを書いている。自分の心と向き合うきっかけになっており、自分の感情を整理することができるようになってきている。１００日継続が目標だ。
➂王様ごっこ：朝と夕、心の中で、自分が王様になり、執事やお姫様と一人、３役で
行う。お姫様と執事は王様に寄り添い、尊敬、応援、感謝のメッセージを絶えず
伝達する。これも、やってみると意外と楽しく、気分が良くメンタルにも良い影響を与えていることを実感している。これは、まだ１か月程度だが、今後もイメージの工夫を
加えながら実施していこうと思う。
➃２か月前くらいから、夕食時の一日、一合程度の日本酒とお刺身をたしなむことが楽しくなっており体調も良くなってきている。
以上の４つが、今年に入って、思わず続けてしまっていることである。
あー、神様、感謝します。今年に入って４つも新しい習慣を実施できています。
ありがとうございます。神を賛美します。
